O Estúdio

Uma prática que junta posturas, respiração e atenção ao que está a acontecer dentro de ti. Não precisas de flexibilidade nem de experiência — precisas de vontade de parar e escutar-te. Trabalhamos a força e a mobilidade, mas sobretudo a relação que tens contigo.

Todos os níveis · Turmas reduzidas

Movimento preciso e consciente, focado no centro do corpo. Fortalece, corrige a postura e alivia as dores que vieram de anos sentado ou de esforço repetido. É exigente, mas nunca acima do que o teu corpo consegue dar hoje.

Todos os níveis · Turmas reduzidas

Toque terapêutico para quem precisa de recuperar, de aliviar tensão ou simplesmente de descansar. Escolhemos contigo a modalidade certa para o que o teu corpo está a pedir.

Desportiva · Terapêutica · Relax · Ayurvédica · Pedras quentes

Acompanhamento psicológico num espaço reservado e sem julgamento. Para atravessar um momento difícil, compreender padrões antigos ou simplesmente ter alguém que te escuta com preparação para o fazer.

Sessões individuais · Marcação prévia

Terapia sonora com taças e instrumentos vibracionais. Deitas-te, fechas os olhos e deixas o som fazer o trabalho. Para quem tem a cabeça cheia e dificuldade em desligar.

Um olhar sistémico sobre aquilo que se repete na tua família e na tua vida. Sessões que ajudam a ver as dinâmicas que herdaste — e a devolver a cada um o lugar que lhe pertence.

Uma tatuagem feita com intenção. O desenho nasce de uma conversa contigo — do que estás a atravessar, do que queres marcar ou deixar para trás — e o momento de o gravar na pele é tratado como aquilo que é: um ritual, não um serviço de balcão.

Desenho personalizado · Marcação prévia